Стрессовые ситуации встречаются с нами каждый день. Особенно в наши дни новая реальность, возникшая в результате пандемии коронавируса, означает, что у нас есть больше причин для беспокойства - мы думаем о здоровье своих и близких, боимся за свое финансовое и профессиональное будущее и думаем о том, чтобы вернуться, пойти в кино или ресторан, парализуя нас лук. Стресс - это естественная реакция организма на сложные жизненные события и изменения. Его небольшое количество мобилизует нас и позволяет организму адаптироваться к новой ситуации. Однако проблема может возникнуть, когда стресс начинает длиться долго, и наши способы борьбы с ним не имеют никакого эффекта. Итак, как вы можете воспользоваться тем напряжением, которое возникает ежедневно, уменьшить его разрушительное воздействие и превратить его в союзника в нашей деятельности?