5 величайших преимуществ практики йоги

Этот вид деятельности, заимствованный из индийской культуры, стал особенно популярным в последние годы. И не только из-за недавно появившихся модных фитнес-клубов, но прежде всего из-за той пользы, которую он приносит нашему здоровью. Йога, поскольку мы говорим о ней, является своеобразным золотым лекарством от ряда психических и физических недугов, что ежегодно подтверждается новыми исследованиями. Ниже мы представляем вам 5 основных преимуществ этого лечебного действия.