Для приготовления салат с курицей гриль нам нужно 1 штука куриной грудки, растительное масло, соль, пряности (по вкусу), 1 штука Авокадо, 100 грамм помидор черри, 1-2 штуки красного лука, 100 или 150 грамм творожного сырка для кулинарии, свежий шпинат и грецкие орехи по вашему вкусу.
Оцени! Просто кликни на звезду
Для заправки:
Оливковое масло — 30 мл
Бальзамический уксус — ½-1 ст. л.
Сахарный песок — ½ ч. л.
Соль, черный перец — по ⅛ ч. л.
На 100 г — 164 ккал
Приготовление:
1. Смешайте все компоненты для заправки и охладите.
2. Приправьте грудку и обжарьте на сковороде-гриль до готовности.
3. Дайте готовому мясу отдохнуть (5-10 минут) и нарежьте ломтиками.
4. Тонко нарежьте лук и авокадо, черри разрежьте пополам (по желанию).
5. Смешайте все компоненты для салата, кроме сыра и орехов.
6. Добавьте творожный сыр перед подачей.
7. Полейте заправкой и посыпьте крупно порубленными орехами (по желанию).
Comments
Recent comments