Топ-100

Салат со шпинатом и ветчиной

Прием пищи в конце дня должен быть и в то же время эффективно насыщать аппе...

WeniZAYInfo Рецепты блюд и закусок Салаты (рецепты) - Салат со шпинатом и ветчиной

Салаты (рецепты)

Unidentified

Прием пищи в конце дня должен быть и в то же время эффективно насыщать аппетит, чтобы мы не дотягивались до различных деликатесов непосредственно перед сном. Если вы ищете рецепт, который подходит под это описание, это определенно салат из шпината и ветчины. На ужин подойдет твердая порция овощей, обогащенная мясом и ароматными специями. Вкус блюда также подчеркивается бальзамическим уксусом с добавлением перца, базилика и орегано, что придает салату выразительность и итальянский характер.

Хороший совет:
Прием пищи в конце дня должен быть и в то же время эффективно насыщать аппетит, чтобы мы не дотягивались до различных деликатесов непосредственно перед сном.

Ингредиенты
Шпинат - 150 грамм
Помидор - 120 грамм
Ветчина - 120 грамм
Оливковое масло - 1 ч.л.
Бальзамический уксус - 1 ч.л.
Цельнозерновой ржаной хлеб - 30 грамм
Соль - 1 щепотка
Перец черный молотый - 1 щепотка
Базилик - 0,5 ч.л.
Орегано - 0,5 ч.л.
Пошаговая подготовка
Шаг 1
Вымойте и обсушите шпинат. Помидоры нарезать кубиками.
Шаг 2
Ветчину нарезать соломкой.
Шаг 3
Нарежьте зелень.
Шаг 4
Добавьте бальзамический уксус и специи. Смешайте все вместе.
Для кого?
Салат со шпинатом и ветчиной - отличное предложение для физически активных людей, которые заботятся о сбалансированном питании.
Вы знаете, что едите!
Салат обеспечит организм 394,6 ккал энергии, 7,7 г клетчатки и 34,4 г ценного белка.
Вы это знаете?
Пармская ветчина, присутствующая в рецепте, до сих пор производится традиционными методами в регионе Эмилия-Романья. Он сделан из целых свиных окорочков, прошедших процесс сушки.

Статья была интересной? Кликни на звезду

Пошаговая готовка рецепта с фото
Обсуждение Салат со шпинатом и ветчиной
  1. Ксюша 26.07.21 (16:46:13)
    Смотрится вкусно, кто уже пробовал салат?
    1

  2. White_Fox 26.07.21 (16:38:59)
    Благодарю за этот рецепт! Нужно будет попробовать cool
    2

Оставить свой комментарий

All emoticons

Материалов за текущий период нет.
Copyright 2018-2021 WeniZAY
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с прямой ссылкой на источник.
О проекте | RSS-каналы | Реклама на сайте | Обратная связь