Топ-100

Почему любовь не все, что вам нужно в отношениях?

В психологии любовь - одна из самых изучаемых тем. Американский психолог Ро...

Развитие

Unidentified 07.04.20

В психологии любовь - одна из самых изучаемых тем. Американский психолог Роберт Штернберг в 1986 году создал теорию о трех факторах, которые составляют этот феномен. Он перечислил среди них страсть, близость и преданность делу. Он также выделил семь основных форм любви: симпатия (близость, но без обязательств или страсти), страсть (страсть без обязательств или близости), пустая любовь (приверженность без страсти или близости), романтическая любовь (близость и страсть, но без обязательств), смешная любовь (приверженность и страсть, но без близости), партнерская любовь (приверженность и близость, но без страсти), совершенная любовь (приверженность, близость и страсть). Сегодня мы сосредоточимся на тех элементах, которые необходимы при построении здоровых и долгосрочных отношений.

Взаимное принятие
Рано или поздно, когда первые бабочки улетают, и повседневная жизнь проникает в наши отношения, мы узнаем друг друга такими, какие мы есть на самом деле. И обычно получается, что мы оба люди, которые состоят из целого ряда настроений - мы устали, недовольны, мы увлечены. И хотя мы часто откладываем момент, когда другая сторона узнает об этом как можно дольше, взаимное принятие оказывается чрезвычайно важным в здоровых отношениях. Даем вашему партнеру ощущение, что мы принимаем его именно таким, какой он есть - со всеми плюсами и минусами, с широким спектром возможностей. Мы принимаем его страсти, ценности и стремления. И это не обязательно должно быть связано с одобрением всех видов поведения - однако, важно понимать, а не судить своего партнера,

Поддержка адекватна потребностям
Здоровые отношения не должны быть лишены взаимной поддержки - желательно такой, которую мы проявляем не только тогда, когда мы согласны с другой стороной. Может оказаться, что мы не всегда понимаем мотивы партнера, и мы бы поступили иначе в данной ситуации. Независимо от этого, безоговорочная поддержка чрезвычайно важна. Уважая решения и чувства другой стороны, создавая у нее ощущение, что она может рассчитывать на нас независимо от обстоятельств. Также стоит учитывать, что у нас могут быть очень разные эмоциональные потребности в этом отношении, и, хотя поддержка одного человека будет означать разговор и присутствие, кому-то может понадобиться место в данный момент, чтобы противостоять своим собственным мыслям.

Доверие (не путать с контролем!)
«Нет ничего в этом мире, что так трудно получить и так легко потерять, как доверие», - написал японский эссеист Харуки Мураками. Доверие - это одна из основ построения счастливых отношений, особенно близких, близких, дающих чувство безопасности. Именно благодаря ему на каком-то этапе отношений мы можем доверить другим самые сокровенные секреты, раскрыть слабости, поговорить о страхах, желаниях или дилеммах. Именно благодаря ему нам не нужно постоянно быть вместе, чтобы чувствовать, что партнер предан нам, и в трудные моменты мы можем доверить ему поводья, потому что мы убеждены, что другая сторона сделает то, что для нас лучше.

Установка границ
Если мы подходим к отношениям как к некоему договору, заключенному на неопределенный срок, то окажется, что необходимо установить конкретные «абзацы», под которыми мы оба подпишем. Хотя в начале отношений мы, вероятно, с радостью простим партнера за некоторые правонарушения, на некоторых более поздних этапах отношений может оказаться, что определенные вещи для нас неприемлемы, и мы не хотим молчать о них. Это, в свою очередь, может вызвать ненужные конфликты. Установление границ и принятие их обеими сторонами чрезвычайно важно в контексте построения долгосрочных отношений. Независимо от того, говорим ли мы о небольших вещах, связанных с нашими привычками и повседневным функционированием, или о наших потребностях и ценностях.

Пространство дыхания
Знаете ли вы теорию так называемого ящика небытия? По ее словам, мужчине нужно время и пространство, чтобы ничего не делать. Не думать ни о чем. Быть с собой. Хотя эта теория применима только к мужчинам в ее генезисе, если мы говорим о личном пространстве в отношениях, она всегда касается двух сторон отношений, хотя иногда они могут иметь разные потребности в этом отношении. Нет любви без свободы, уважения к пространству другого человека, предоставления ему места и времени для одиночества, реализации себя. Вступление в какие-либо отношения не означает, что мы теряем свою индивидуальность, а наши потребности исчезают или отходят на второй план. Реализация их, чувство автономии и удовлетворенности повседневными решениями, очевидно учитывающими и уважающими потребности другой стороны, чрезвычайно важны для поддержания выполнения.

Соответствующее общение
Неоспоримая основа. В отношениях нет места для телепатии, особенно в близких отношениях. Общение с другой стороной ваших потребностей, мыслей или страхов, а также вопросов, связанных с повседневным функционированием, необходимо, чтобы вас хорошо понимали и избегали недопонимания. Огромная ошибка, когда речь идет о любых отношениях, состоит в том, чтобы ожидать, что другой человек угадывает или угадывает наши потребности. Несмотря на искренние намерения, он может не до конца понять наши ожидания, эмоции и их причины. Надлежащее общение, сфокусированное на фактах, в том числе информирование партнера о наших чувствах, поэтому является основой для того, чтобы мы могли ожидать чего-то от другой стороны.

Статья была интересной? Кликни на звезду

Все комментарии

Оставить свой комментарий

All emoticons


Материалов за текущий период нет.
Copyright 2018-2021 WeniZAY
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с прямой ссылкой на источник.
О проекте | RSS-каналы | Реклама на сайте | Обратная связь