Ниже приведён список продуктов, которые помогают нашему организму усваивать продукты. Это совсем не означает, что вы можете скушать торт, а после закусить волшебным фруктом\овощем и это поможет не набрать лишних килограммов. Так не бывает.
Грейпфрут Наверное самый известный цитрус, который помогает в борьбе с лишним весом. Гормон, который увеличивает жировую прослойку - инсулин. Именно его уровень и снижает грейпфрут. Он ускоряет метаболизм жиров и разгоняет обмен веществ. Что бы этот фрукт вам помогал, необходимо выпить грейпфрутовый сок после еды или скушать половинку фрукта. Как бонус - он укрепит иммунитет и очистит организм от токсинов.
Ананас. Этот жиросжигатель знает каждая собака. Самый знаменитый из всех. Он содержит фермент, который помогает расщеплять белки. Благодаря чему, он отлично помогает при переваривании молочных продуктов, мяса и рыбы. Он помогает бороться с тромбами, хорошо разжижает кровь и конечно же стимулирует пищеварение. Эффективен свежий фрукт или свежевыжатый сок. А ананасовые напитки из пакетов вам ничем не помогут. Употреблять его нужно сразу после еды. После того, как вы скушали этого убийцу жира - прополощите рот простой водой, иначе сок ананаса повредит зубную эмаль.
Имбирь. Жгучий помощник в борьбе за стройную фигуру. В районе желудка усиливает кровообращение и этим улучшает пищеварение. После плотной и жирной трапезы скушайте небольшой кусочек этого корня - поможет в переваривании и желудок перестанет ощущать тяжесть из-за тяжелого обеда. Полезно пить имбирный чай с утра. Он взбодрит и настроит на рабочий день. А холодными вечерами поможет согреться. Допустимо добавить в такой чай мёд и лимон.
Нежирные кисломолочные продукты Кальцитриол - гормон, который заставляет клетки нашего организма избавляться от жиров. Содержится он в йогуртах, простокваше и твороге. Всем известна молочная сыворотка. Известна и многими не любима. А зря, в ней содежится протеин, помогающий в ускорении жирового метаболизма, благодаря чему происходит более быстрое расходование жировой прослойки.
Капуста. Клетчатка содержится абсолютно в любой капусте.Очень много клетчатки. Именно она очищает от шлаков и улучшает пищеварение, тем самым помогая бороться с лишним весом.
Корица. Пряность, которая убирает жир с живота. Помогает убрать тягу к сладкому, убирает чувство голода. Добавляйте её в ягодные десерты и салаты из фруктов.
Вода. Без добавок и не газированная. Она убирает чувство голода, запускает процессы метаболизма. Выпивать около двух литров в день простой, чистой воды. Хрен. Налаживает обмен веществ, не даёт скушанному откладываться в жиры и засорять ваш организм.
Папайя. Папаин - фермент, расщепляющий жиры и белки. Кушать сразу после обеда.
Зелёный чай. Способствует похудению ускоряя обмен веществ. Укрепляет сердце и сосуды. Рекомендуется пить 4 чашки в день.Малина. Хранит в себе огромное количество витаминов, за счёт которых и помогает освободить клетки от ненавистного жира. Ускоряет обмен веществ благодаря своему мочегонному действию. Не теряет свойства даже после термообработки, так что кушать можно не только в свежем виде, но и добавлять в чай.
Сообщение отредактировал Malifik - Wednesday, 2019-10-16, 14:31:11
11 волшебных продуктов, которые помогут сбросить лишний вес.
2018-2024 • WeniZAYCommunity • WeniZAYPowered by uCoz Запрещено использование материалов сайта без прямой ссылки на источник. Все права защищены. • • •
Грейпфрут
Наверное самый известный цитрус, который помогает в борьбе с лишним весом.
Гормон, который увеличивает жировую прослойку - инсулин. Именно его уровень и снижает грейпфрут. Он ускоряет метаболизм жиров и разгоняет обмен веществ.
Что бы этот фрукт вам помогал, необходимо выпить грейпфрутовый сок после еды или скушать половинку фрукта.
Как бонус - он укрепит иммунитет и очистит организм от токсинов.
Ананас.
Этот жиросжигатель знает каждая собака. Самый знаменитый из всех. Он содержит фермент, который помогает расщеплять белки. Благодаря чему, он отлично помогает при переваривании молочных продуктов, мяса и рыбы. Он помогает бороться с тромбами, хорошо разжижает кровь и конечно же стимулирует пищеварение.
Эффективен свежий фрукт или свежевыжатый сок. А ананасовые напитки из пакетов вам ничем не помогут. Употреблять его нужно сразу после еды. После того, как вы скушали этого убийцу жира - прополощите рот простой водой, иначе сок ананаса повредит зубную эмаль.
Имбирь.
Жгучий помощник в борьбе за стройную фигуру. В районе желудка усиливает кровообращение и этим улучшает пищеварение. После плотной и жирной трапезы скушайте небольшой кусочек этого корня - поможет в переваривании и желудок перестанет ощущать тяжесть из-за тяжелого обеда.
Полезно пить имбирный чай с утра. Он взбодрит и настроит на рабочий день. А холодными вечерами поможет согреться. Допустимо добавить в такой чай мёд и лимон.
Нежирные кисломолочные продукты
Кальцитриол - гормон, который заставляет клетки нашего организма избавляться от жиров. Содержится он в йогуртах, простокваше и твороге.
Всем известна молочная сыворотка. Известна и многими не любима. А зря, в ней содежится протеин, помогающий в ускорении жирового метаболизма, благодаря чему происходит более быстрое расходование жировой прослойки.
Капуста.
Клетчатка содержится абсолютно в любой капусте.Очень много клетчатки. Именно она очищает от шлаков и улучшает пищеварение, тем самым помогая бороться с лишним весом.
Корица.
Пряность, которая убирает жир с живота. Помогает убрать тягу к сладкому, убирает чувство голода.
Добавляйте её в ягодные десерты и салаты из фруктов.
Вода.
Без добавок и не газированная. Она убирает чувство голода, запускает процессы метаболизма.
Выпивать около двух литров в день простой, чистой воды.
Хрен.
Налаживает обмен веществ, не даёт скушанному откладываться в жиры и засорять ваш организм.
Папайя.
Папаин - фермент, расщепляющий жиры и белки. Кушать сразу после обеда.
Зелёный чай.
Способствует похудению ускоряя обмен веществ. Укрепляет сердце и сосуды.
Рекомендуется пить 4 чашки в день.Малина.
Хранит в себе огромное количество витаминов, за счёт которых и помогает освободить клетки от ненавистного жира. Ускоряет обмен веществ благодаря своему мочегонному действию. Не теряет свойства даже после термообработки, так что кушать можно не только в свежем виде, но и добавлять в чай.