Ингредиенты
Шпинат - 150 грамм
Помидор - 120 грамм
Ветчина - 120 грамм
Оливковое масло - 1 ч.л.
Бальзамический уксус - 1 ч.л.
Цельнозерновой ржаной хлеб - 30 грамм
Соль - 1 щепотка
Перец черный молотый - 1 щепотка
Базилик - 0,5 ч.л.
Орегано - 0,5 ч.л.
Пошаговая подготовка
Шаг 1
Вымойте и обсушите шпинат. Помидоры нарезать кубиками.
Шаг 2
Ветчину нарезать соломкой.
Шаг 3
Нарежьте зелень.
Шаг 4
Добавьте бальзамический уксус и специи. Смешайте все вместе.
Для кого?
Салат со шпинатом и ветчиной - отличное предложение для физически активных людей, которые заботятся о сбалансированном питании.
Вы знаете, что едите!
Салат обеспечит организм 394,6 ккал энергии, 7,7 г клетчатки и 34,4 г ценного белка.
Вы это знаете?
Пармская ветчина, присутствующая в рецепте, до сих пор производится традиционными методами в регионе Эмилия-Романья. Он сделан из целых свиных окорочков, прошедших процесс сушки.