Эмоции и чувства

Вы когда-нибудь соглашались на то, от чего "никогда" не должны были отказываться? Но приятель был таким милым и убедительным. В конце концов, это всего лишь небольшая задача по сравнению с тем, что он хотел вначале.

Потеря работы занимает очень важное место в списке стрессовых ситуаций в жизни. Хотя поиск новой работы и забота о потерянном доходе являются приоритетом, также важно справиться со стрессом, который вы можете испытать после потери работы. Научиться справляться с ситуацией здоровым образом - хорошее начало.

Чаще всего мы воспринимаем стресс как одномерное и негативное явление. Хотя длительный стресс на самом деле может быть вредным для нашего здоровья, он также имеет свои преимущества, особенно если мы научимся прислушиваться к сигналам, которые посылает наше тело, и соответствующим образом на них реагировать. Управление стрессом - важная часть здорового образа жизни - как умственного, так и физического - и поиск способов использования потенциальных преимуществ стресса может быть сам по себе стратегией выживания. Вот 4 малоизвестных факта о стрессе.